Friterte plantanas kan brukes som snacks eller som del av et måltid. Plantanas dyrkes over store deler av den tropiske delen av kloden vår. 4 plantanas Nøytral olje Skrell plantanas og del dem i skiver. Varm oljen i en gryte og legg i plantanaskivene. Stek dem i 3-4 min.. og snu dem underveis, De erFortsett å lese «Friterte plantanas»
Kategoriarkiver: Den sentralafrikanske republikk
La bouille
La bouille er en grøt som brukes til frokost i deler av Afrika. Du kan legge bær på toppen etter eget ønske. 7 dl vann 1 dl grøtris 2 ss peanøttsmør 1/2 sitron, kun saften Melk og sukker etter smak Kok opp 6,5 dl av vannet med risen. Bland resten av vannet med peanøttsmør ogFortsett å lese «La bouille»